青少年沉迷网络游戏不仅严重影响中小学生的学习进步和身心健康，甚至还会出现一些人身伤亡及违法犯罪等恶性事件。所以，家长要引起足够的重视。

青少年沉迷网络通常是亲子关系出现了问题，要么是家长不了解爱孩子在网上干什么，要么是孩子跟父母没有建立良好的亲子关系，要么是父母放任孩子、没有在时间和内容方面进行必要的约定和引导，要么是父母自己没有做好榜样，自己也是“低头族、”，这些都反应了一个非常重要的问题——孩子所处的数字家庭环境不好。

那么，当发现孩子沉迷网络游戏时，家长该如何正确引导呢？

首先，为孩子营造一个良好的数字家庭环境。家长要理性客观地看待电子设备，不能一味地禁止，过度地禁止反而会让孩子对电子设备更好奇，更加想看看里面是不是有好玩的东西。平时可以让孩子适当地接触电子产品，但是要根据孩子地发展特点限制时间。

其次，在时间和内容方面和孩子一起制定使用电子设备的规则。比如，规定玩手机的时间段，设置专门的娱乐和学习区域。对于制定的规则，家长也要共同遵守。

再次，当孩子在玩电子产品的过程中，家长也可以和孩子一起玩，这样既可以了解孩子玩的内容，更好地给予孩子引导，还能加强与孩子的互动，增进亲子关系。

最后，引导孩子利用电子设备解决现实中出现的问题，比如，做动画，查阅资料等，当孩子体验到电子产品也可以成为帮自己解决生活和学习问题的工具时，注意力就不会只关注到游戏上了。